Als je overdag steunkousen draagt, krijgt je huid het zwaar te verduren. Ze zit de hele dag opgesloten, onder hoge druk, zonder lucht.

Zeker op je onderbenen kan dat leiden tot een huid die droog, trekkerig of schilferig gaatΒ  aanvoelen. Soms zelfs met jeuk of een branderig gevoel. Op de plek onder de knieΓ«n kan het gaan knellen en flink irriteren.

Hydrateren en kalmeren is dan belangrijk maar juist met ME is dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Ik weet niet hoe het met jullie is, maar ik verdraag heel veel (geparfumeerde) crèmes niet goed.

Sommige producten prikken, geven allergische reacties of laten een vetlaag achter die niet samengaat met steunkousen.

Wat voor mij tegenwoordig werkt, is een simpele routine die ik in tweeΓ«n knip.

In de ochtend was ik mij liggend op bed, met zachte babydoekjes op waterbasis en ongeparfumeerd. Ik gebruik hier voor Huggies, babydoekjes. Die zijn regelmatig in de aanbieding als je ze per doos inkoopt.

Voor de delen van de huid met meer talg, zoals mijn gezicht, oksels, borsten en hals, gebruik ik deze babydoekjes met een beetje ongeparfumeerd micellair water. Dat maakt goed schoon. Ik gebruik die van Garnier, skin active, maar er zijn meerdere goede ongeparfumeerde merken te koop.

Micellair water reinigt de huid goed, zonder zeep te gebruiken en is ideaal voor patiΓ«nten die niet regelmatig kunnen douchen of voor wie wassen met een washand en zeep niet (meer) lukt.

Mijn onderbenen en armen neem ik alleen af met een vochtig babydoekje, zonder iets erop. Die huid daar is namelijk van nature wat droger en kwetsbaarder en dan is micellair water al snelΒ  te agressief.

Na het wassen laat ik me aan de lucht opdrogen en trek ik mijn steunkousen aan.

In de avond, na het uittrekken van mijn steunkousen, smeer ik mijn onderbenen en armen in met een lotion. Ik gebruik tegenwoordig Eucerin Urea Repair. Die smeert heel makkelijk uit en mijn huid wordt er heel zacht van.

Deze ongeparfumeerde lotion helpt de huid te hydrateren, te kalmeren en glad te maken. Hij is iets plakkerig maar dat vind ik geen probleem, omdat de crème de hele nacht kan intrekken.

Ik merkte al na een paar dagen smeren dat mijn huid zachter aanvoelde. Het is een hele milde lotion die speciaal voor een kwetsbare huid bedoeld is en die vaker in de zorg wordt gebruikt.

Voor mij werkt deze aanpak goed. Ik kan mezelf goed schoon houden, zΓ³nder dat ik vaak hoef te douchen, wat helaas maar gemiddeld eens in de drie weken lukt. Door de combinatie doekjes, micellair water en lotion, blijft mijn huid rustig en verzorgd.

Het insmeren doe ik liggend en dat gaat eigenlijk prima. Natuurlijk zijn er regelmatig slechtere dagen waarop het niet lukt,Β  dan sla ik het over. Maar gelukkig lukt het op de meeste dagen wΓ©l en dat maakt echt verschil. Ik krijg in ieder geval nooit klachten dat ik stink πŸ˜‰.

Ik deel dit overigens omdat het me veel tijd en uitzoekwerk heeft gekost om mezelf goed te leren verzorgen, zo liggend op bed. Vooral mijn huid kreeg het zwaar nadat ik steunkousen begon te dragen en veel producten werkten niet voor mij.

Het heeft even geduurd voordat ik een routine vond die wel werkt, haalbaar is op betere dagen Γ©n effectief genoeg om mijn huid rustig te houden. Misschien helpt dit ook een ander.

πŸ‘‰Herken jij dit soort verzorgingsproblemen? Wat helpt bij jou? Heb je tips die je wilt delen?

Martine

(ik krijg geen geld of producten voor het noemen van merken. Ik deel dit omdat het voor mij werkt en misschien ook voor jou.)

Je reactie is welkom!

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *